2025年12月27日土曜日
2025年12月14日日曜日
2025年12月12日金曜日
2025年12月4日木曜日
2025年11月24日月曜日
2025年10月19日日曜日
香川への旅
10月になって香川へ行ってきました。お天気に恵まれて、楽しい旅が
できました。昼食はバイキングだったので、沢山食べました。
瀬戸大橋タワーに乗って、上から見下ろす瀬戸大橋は凄かった。
まんのう公園では色々なコスモスが咲いていて、とても綺麗でした。
上の画像をクリックお願いします。
2025年10月18日土曜日
アサギマダラの動画
アサギマダラはこの1週間くらいずっと来てくれました。時には3匹来て楽しそう
に飛び回ったり、蜜をすったりしているのを見て、本当に嬉しかったです。今年は
もうボツボツ渡るころでしょうね。
上の画像をクリックお願いします。
2025年10月13日月曜日
2025年10月12日日曜日
アサギマダラが来た~ (海を渡る蝶)
アサギマダラに来てほしくて、2年前にフジバカマを植えました。
本当に来てくれるものですね。今朝8時頃から、10時頃まで
ずっと密を吸っていました。バタバタしたら逃げてしまうので、そっと
近づいて行って撮影しました。
アサギマダラは、初夏にかけて日本列島を北上し、秋に南下して海を越えて、南西諸島
など南方に渡り、移動距離は2000キロに達することもあるそうです。
我が家のフジバカマで密を吸って、遠くへ旅立ったと思います。無事に渡ってよと祈った
次第です。
2025年10月8日水曜日
デンドランセマ(洋菊)
4月に植え替えた菊がほぼ満開になりました。
ピンク、白、黄色 全部で17鉢植えましたが、白は3鉢完全に枯れてしまいました。
大きな木の下に並べていた鉢は全部育ちましたが、コンクリートの犬走りに並べた
鉢植えは全部枯れてしまいました。でも他の鉢植えは、暑さにも負けず、よく
咲いてくれたと思います。😊😖👧😊😉自分が植えた🌸は可愛いです。
黄色はⅠ鉢は半分だけ残りました。 ピンクが一番綺麗に咲きました。
もち麦料理研修会
昨日は、健康推進委員会の行事で、もち麦を使った料理の研修会が梶並でありました。
レシピは、もち麦タコライス、ポテトのミルクスープ、キャロットサラダ、もち麦粉ドーナツ
棒の4種類で、驚くことにその全部にもち麦が入っていました。タコライスは麦ごはんの上に
刻んだレタスやひき肉と玉葱を混ぜた具を乗せて、その上にミニトマトを乗せています。手
は混んでいますが、栄養たっぷりでグルカンもしっかり入っています。 🌸🌸🌸🌸🌸
私は自分の家の料理しかしたことがなかったので、何をしていいのか分からずオロオロと
していました。主婦歴は長いのにダメですね。もっと頑張らなきゃと思いました。
健康推進委員の市の職員の方が、もち麦が沢山入ったレシピを考えて下さって
作り方も指導して下さってとてもありがたかったです。もち麦にはβーグルカン
がたっぷり含まれていて、生活習慣病予防や便秘改善などの様々な健康機能性
があることが実証されています。これからももち麦を毎日食べて健康に暮らし
たいものです。🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
2025年9月11日木曜日
2025年9月9日火曜日
暑い時にはスタミナを
9月に入っても、毎日暑くてたまりません。家族でスタミナをつけに出かけました。
マルナカの前の福祥閣で夫は生ビールを注文して、美味しそうに飲みました。
私は運転手なので、チャーハン、ラーメン、酢豚、八宝菜、から揚げなどお腹いっぱいに
なるまで食べました。元々お酒は嫌いなので全く飲みません。
2025年9月7日日曜日
もち麦 (美作市の特産品 もちむぎ)
4月から私は美作市の健康推進委員会の役員をしています。
先日は林野高校の文化祭(あがりん祭)に、1教室をお借りして、美作市の健康推進委員
会が思春期の健康づくりというテーマで、もち麦の普及啓発活動を行いました。もち麦
の入ったホットケーキを試食していただきました。皆さん美味しいと言ってくださり、
頑張って焼いた甲斐があり、もち麦を身近に感じていただけたと思っています。
同時に、子育て体験やアルコールのパッチテストのコーナーも設けて、高校生や保護者
の方々にアルコールの体質判定を行いました。
もち麦には、血糖値を抑える、コレステロールを正常化する、内臓脂肪を減少させる
高血圧を予防する、免疫力がアップする、便秘が改善されるなど様々な健康機能性が
あることが実証されています。
もち麦粉とホットケーキミックスと茹でもち麦を混ぜて、ホットプレートで焼きま
した。アイスクリームの棒のような柄を付けて食べやすくしました。
林野高校の先生や生徒さん、保護者の皆さんお世話になり、ありがとうございまし
た。
2025年8月21日木曜日
2025年8月17日日曜日
2025年8月9日土曜日
2025年8月3日日曜日
2025年7月28日月曜日
2025年7月23日水曜日
My Edit を使って写真を動画に変換しました
今月の勉強はMy Editを使って静止画像を動画に変換することでした。
写真を入れるだけで簡単に動画ができますが、15クレジット貯めな
いと動画は作れません。一日3クレジットしか付かないので5日待た
ないとできません
15年くらい前の写真です。孫とタマちゃんです。
上の画像を2回クリックお願いします。
2025年7月12日土曜日
2025年7月8日火曜日
2025年7月5日土曜日
2025年6月18日水曜日
2025年6月17日火曜日
2025年5月28日水曜日
2025年5月25日日曜日
今日の薔薇
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