フレイル予防 （イレブンチェック）

　今朝NHKテレビを見ていたら、フレイル予防のことが放映されていました。私た

ちがいつも行っているのと同じでした。

　フレイル予防は東京大学　高齢社会総合研究機構の飯島勝矢先生が考案されて

、今では日本中に広まっているようです。

　フレイルの兆候があるかどうかチェックしてみましょう。

写真だから見にくいですが、なんとか見えますか？

11項目のうち5項目以上「いいえ」があると要注意です。
但し４，８，１１は「はい」と「いいえ」が逆になっています。　

 　　私は「いいえ」が３つありました。フレイルが進まないように頑張りたいです。

　　

　　「いいえ」が沢山あっても、今後栄養面や運動や友達とおしゃべりするなど気をつけてい

　　ただければいいと思いますが、、、、